Um pequeno video!
21 dezembro 2008
PASSEIO DOS PAIS NATAL AO PEDAL!!!
Um pequeno video!
15 dezembro 2008
TROIA / SAGRES 19º LOUCURA!!!
Este ano decorreu a 19º edição -loucura total -do mitico Troia/ Sagres!!
07 dezembro 2008
Assalto ás Bifanas do Migalhas
VERGONHOSOS A TREINOS!!
TROIA / SAGRES!!! A mítica!!!! A famosa!!!! A consagrada!!! A graaaanndeee pa xuxu!!!!!!!!!!!! Estamos determinados a conseguir esta fenomenal provação... esperemos que as pernas não se neguem!!!
Os treinos começaram há já algum tempo, agora é esperar que o S. Pedro não seja mauzinho e que aguente a chuva e até mesmo o dito ventinho ...
Até lá boas pedaladas e fiquem a aguardar a foto-reportagem do evento!!!
25 novembro 2008
Faz Vergonhas e Santa Malta na Arrábida
No Forum BTT e no Picassa, algumas fotos

18 novembro 2008
PELA MARIANA....
11 novembro 2008
03 novembro 2008
FESTA DOS SANTOS!!!QUINTA DO ANJO!
As fotos:
17 outubro 2008
PASSEIO NOCTURNO HALLOWEEN!!!
16 outubro 2008
OS VERGONHOSOS ESTÃO EM QUAAASSEE EM TODO O LADO!!!!




(para mais informações cliquem nas imagens)
13 outubro 2008
Na Terra das Cegonhas
06 outubro 2008
05 outubro 2008
25 setembro 2008
Um Sorriso Pepsodent - Nova Faisca a Rodar !!!!!!!!!!!!!!
Poloroid do dia:
21 setembro 2008
Raid Lisboa / Fátima
O 1º encontro deu-se pelas 6.30m da matina na BikeZone Setúbal, para colocar as bikes em cima do atrelado e restantes carros... de seguida, fomos até ao Parque das Nações onde o resto do grupo já se encontrava á nossa espera! A hora combinada para iniciarmos a nossa odisseia era pelas 8h!!...mas se fossemos a pedalar como damos à lingua davamos 5 voltas ao mundo em menos de dois minutos... isto para dizer que saímos ás 9h!!!
Preparativos...
Águas! aos litros ( mais valia levar as bossas dos camelos...)
Comida!! Muita!! Não vá o mundo acabar e não termos marmita pronta...
Creme Protector!! Besunta-se!!!
Máquinas fotográficas!! Nem o europeu teve tanta cobertura fotográfica...
Óleos, câmaras de ar, bombas e mai na sei o que.... Alguém há-de levar!!
Finalmente partimos!!! Tivemos como apoio 3 carros e muita boa disposição!!!
O dia nasceu radioso e previa-se um grande dia de calor... prometia um bronze digno de inveja dos pinguins ou até mesmo das amigas zebras.... ás riscas...
Por entre vinhas, areais, tomatais, e com muitos ais á mistura lá o grupo sempre unido foi avançando pelas terreolas até ao primeiro ponto de abastecimento: Vila Franca de Xira!!
No 1º dia fez-se 124 kms, principalmente rolantes ... á excepção da ultima parte...
O 2º abastecimento já foi feito em Valada, uma aldeia bem simpática á beira rio num clima quase idilico, não fossemos nós termos acabado com o sossego ... fomos só superados pelo helicóptero que andava a apagar fogos nas redondezas...
O grande abastecimento ( chamar almoço pode raiar um bocadinho a alarves...) teve direito a sandochas de carne assada, batatas fritas, panadinhos, presunto do bom, fruta, sumos, mais água ... até tivemos direito a sobremesas!! Bolos de iogurte e de maçã!!! Parabéns ás pasteleiras!!
Santarém esteve mais altaneiro do que nunca, as subidas começaram a deixar marcas, assim como os 42 graus que chegamos a apanhar...
Passo a passo as subidas deram lugar a descidas e assim consecutivamente . Até chegarmos aos Olhos de Água onde iamos pernoitar o cenário pouco mudou de figura.
Chegamos ao parque de Campismo de Alviela por volta das 19.00h ... cansadinhos mas felizes!!!
À semelhança do ano anterior fomos muito bem recebidos por todos neste parque, após um banho recompensante foi tempo de reagruparmos para o jantar e para recordar os momentos passado do dia!! O final da noite foi passado na varanda do restaurante virada para o riacho... a ouvir os sapos e as sapas!!! Antes de recolhermos á loucura das camaratas, ainda demos um passeio pelo parque onde devemos ter acordado a fauna num raio aproximado de 10 kms...
O sono e a exaustão deixaram que a noite depressa passasse, mas pelas 7h já haviam uns galos de crista no ar a ansiar pela nova etapa que estava prestes a começar...
Entre o " Quem ressonou que nem um comboio??" ou " quem assopra a dormir??? ... massagens com cremes que deitam um cheiro tipo doninha... lá fomos para o pequeno almoço à beira de água.
Separavam-nos 38 kms do santuário de Fátima!! Saímos com a consciência que até ao fim deste passeio tínhamos de provar o nosso lema!! " É SEMPRE A ´DESCER ATÉ LÁ CIMA!!! "
As serras juntaram-se, os nomes misturam-se para quem anda no meio da natureza, mas uma coisa não engana a beleza de tudo o que nos rodeava...
Chegamos todos a Fátima perto das 13.h !!! Fomos abençoados com menos calor neste dia!!
Para todos os que pedalaram, aos crentes e menos crentes PARABÉNS!!! Valeu!! Principalmente pelo espirito que se viveu!!Aos vergonhosos que não estiveram presentes fisicamente, obrigado pelo apoio!!! Aos que julgavam que não iam chegar ao fim só tenho isto a dizer: "Faz mais quem quer do quem pode!!!! "
Para o ano há mais!!... ou quem sabe antes!!!
(por: Alkagoitas)
As fotos:
Parte I
Parte II
15 setembro 2008
10 setembro 2008
Á Conquista da Torre
"a serra levanta e baixa,tem patamares,provoca dor e encanto e deixa a dúvida em cada curva.
A serra é,afinal,igual à vida, Gosto disto assim,com altos e baixos,há que pedalar,por aí"
04 setembro 2008
02 setembro 2008
Trilhos de Baco - A opinião da Vergonhas Turtle
Ora aqui está!
ola...
mais um ano...mais um fim de semana de diversao pois e assim que eu encaro a vidigueira...
a diversao e o convivio e tanto que o pedalar quase que passa para segundo plano...lollol...
este ano eu e o tdi fomos logo na sexta feira para no sabado pela manha darmos um passeio pela vidigueira e aproveitarmos bem a piscina...
desde sexta que o chegar constante de pessoas para acampar no recinto das piscina que nao parava...
muitas caras conhecidas como sempre e entre telefonemas la juntamos um grupo cinco estrelas...lollol....
eramos mais que as maes...lollol...
por isso diversao e convivio ao mais alto nivel...
no domingo em relacao a maratona nao tenho nada a apontar...
como ja vai sendo habito arranquei no fim juntamente com o pessoal todo da bikezone de setubal e foi gargalhada juntamente com pedaladas, fotos e comida ate ao fim...lollol...
bem este ano pelo menos nao fomos expulsos de nenhum abastecimento...lolllol...tou a brincar claro...mas foi quase...lollol...
adorei os trilhos...alguns que ja conhecia bem desde janeiro e senti me muito contente ao ver o que evolui...
apesar do ritmo lento nunca desmontei e a avozinha ficou esquecida em casa...lollol....eu bem que a tentei usar mas ela nao funcionou (ainda tenho que descobrir porque isto acontece sempre que o tdi me mexe na bike...lollol)...
no fim fomos os ultimos dos 40kms (assim tentamos fazer..lollol) e conseguimos chegar em pelotao...lollol...
a fase seguinte foi o banho nos balnearios da piscina e o almoco convivio que tambem estava uma delicia...
a tarde foi passada ainda com uns mergulhos na piscina e depois foi a hora do regresso a casa...
eu e o tdi ainda paramos numa festa de aldeia em caminho e ainda jantamos uma bifanita...lollol....
mais um ano que passou..mais uma maratona cinco estrelas...
obrigado a toda a organizacao e staff que colaborou mas deixo aqui um beijinho especial para o raminhos que tem sempre uma atencao para todos e um beijinho tambem para o sr.do carro vassoura que teve a paciencia de fazer 40kms sempre connosco...lolllol....
ao grupo da bikezone de setubal so tenho a dizer:e pudim danone...nao pares..nao pares...lolllol....
para o pessoal todo que ficou nas tendas ao pe de mim (nao digo nomes porque me posso esquecer de alguem...lollol)...bigado pela companhia...foi bom voltar ao convivio...
para finalizar so tenho a dizer que para o ano tou la de novo...lolllol....
jinhos
turtle
(post original aqui)
E agora a título pessoal...
Turtle, já sabes, cuidado quando eu for a pedalar atrás de ti!! ;)
Adorei o passeio, o convívio, é sempre um prazer!!
Para o ano estou lá outra vez!
29 agosto 2008
Trilhos de Baco 2008
A foto-reportagem:
13 agosto 2008
07 agosto 2008
05 agosto 2008
Lagostas !!!
Farnel a postos, mochilas no carro, chapeu de sol, abrigo, chinelos no dedo, e lá vamos nós direitos ao ferri, praia escolhida a Troia, íamos numa de cuscos, cuscar as obras, e gozar um dia inteiro de banhos.
Chegados ao ferri, vamos em qual, no novo ou no antigo?, no antigo mais barato e mais directo, bilhetes comprados, só nos resta esperar um pouco, 8.45 lá partimos direitos a Tróia.
20 minutos de viagem e lá chegamos a terra desconhecida, esta não é a Troia que eu palmiei de lés a lés em quanto puto, mas isso são outros quinhentos, lá fomos nós a caminho do areal, sempre na cusquice relativamente ás obras, mas prontos, lá chegamos ao nosso "spot" no estenso areal, montamos a "tenda" e banhos com eles, CHIÇAAAA , parecia que a água tinha saído da arca frigorifica, mas lá vencemos o frio e molhamos os pés até aos tornozelos, o André esse não há gelo que lhe pegue, parecia um golfinho, acabado o primeiro banho, hora de brincar na areia, claro, o tradicional castelo de areia!! Chegou a hora da 2ª dose de protector, (pois aqui é que a coisa falhou, com a brincadeira só pôs protector nas costas), e lá continuamos nós na construção do nosso castelo.
Castelo findado, hora do passeio pelo areal, eu e o André numa caça à concha, resultado tive de carregar para casa 3 Kg de conchas...!!!!
Depois de muitos banhos de mar e sol, o regresso a casa, e o fim de um dia muito bem passado!!!
O pior foi quando cheguei a casa, e fui tomar o duche da praxe para tirar o sal, e eis que tive esta visão...
28 julho 2008
Doi-te as costas !!!
Voltinha muito porreira a de hoje, apenas 28Km, porque havia um membro do grupo que estava com umas dorzitas de costas, então resolvemos dar-lhe uma terapia à Faz Vergonhas, isto é, só descidas ..... invertidas claro!!!!
...por isso já sabem, dor nas costas, temos a solução para isso:
Dar a conhecer:
Gostaria de vos dar a conhecer estas fitas que comprei no Decathlon do Montijo, pessoalmente já as tinha visto, para muitos de vocês também não será novidade, no entanto certamente alguém por ai desconhece, e penso que é uma coisa que pode ser bastante útil em caso de acidente.
As ditas fitas são estas:
Estas fitas servem para colocar alguns dados, que possam facilitar o socorro em caso de acidente, desde nome, morada, grupo sanguíneo, e alergias a medicamentos.
Estas fitas têm um fecho de mola que permite à fita formar um arco, dando para colocar nas alças da mochila.
São vendidas em conjuntos de 3, e custam cerca de 1 €.
21 julho 2008
15 julho 2008
Nocturno Associação Daniel Caldeira 2008
Quanto ao passeio nocturno com inicio rápido, pois as bifanas pareciam já estar no pensamento de muita gente, pela "cobra" a cima em direcção a Palmela, seguindo-se os moinhos até ao "single do Fio-Dental" (aka fininho), com o 1º reabastecimento á entrada do estradão das oliveiras. Moscatel, moscatel, bolinhos, moscatel, moscatel e mais moscatel,
Depois do estômago apaziguado e reconfortado, veio o sorteio de brindes, e até calharam alguns aos vergonhas, PARABÉNS aos premiados!
Bom vamos ao que interessa fotos:
Poloroid do dia:
11 julho 2008
Noite de Bailarico !!!

Bom para variar um pouco, comecemos pelo "bideo":
e claro fotos, poucas por enquanto, amanhã há mais:
07 julho 2008
Passeio na Quinta do Anjo!!!
05 julho 2008
Nocturno
03 julho 2008
Nocturno com as Fadas

A meio do passeio lá fomos ao encontro do ti Márinho, e advinhem, mais umas gargalhadas,
e á conta de quem, á conta de quem... !!! pois é, cá do je!!!

As menias, essas portaram-se muito bem, muito bem mesmo, para o primeiro nocturno!!!
Parabéns Meninas !!!!!

Agora as Fotos:
30 junho 2008
2ª ROTA DA ÁGUA - FERREIRA DO ALENTEJO
As Polaroid do dia:
23 junho 2008
A ESTREIA MUNDIAL...QUIÇA REGIONAL DA KONA FOUR LISA!!!
16 junho 2008
2ª ROTA DO MOSCATEL!!!!
As Fotos:
O video do raio do conta-quilometros: Paulo a quantos vamos !!!
As Poloroid do Dia:
A TODOS OS VERGONHAS:
...Um grande, sincero OBRIGADO pela ajuda que todos deram, nesta ROTA DO MOSCATEL!!
Sem vocês teria sido bem mais dificil!!!
15 junho 2008
Relato de um homem que depilou os tintins
Estava eu a ver TV numa tarde de domingo, naquele horário em que não
se pode inventar nada para fazer, pois no outro dia é segunda-feira,
quando a minha esposa se deitou ao meu lado e começou a brincar com
minhas 'partes'.
Após alguns minutos ela teve a seguinte ideia: - Por que é que não me
deixas depilar os teus 'ovinhos', pois assim eu poderia fazer 'outras
coisas' com eles.
Aquela frase foi igual a um sino na minha cabeça. Por alguns segundos
imaginei o que seriam 'outras coisas'. Respondi que não, que doeria
coisa e tal, mas ela veio com argumentos sobre as novas técnicas de
depilação e eu a imaginar as 'outras coisas', não tive argumentos para
negar e concordei.
Ela pediu-me que me pusesse nu enquanto ia buscar os equipamentos
necessários para tal feito. Fiquei a ver TV, porém a minha imaginação
vagueava pelas novas sensações que sentiria e só despertei quando ouvi
o beep do microondas.
Ela voltou ao quarto com um pote de cera, uma espátula e alguns
pedaços de plástico. Achei estranhos aqueles equipamentos, mas ela
estava com um ar de 'dona da situação' que deixaria qualquer médico
urologista sentir-se um principiante.
Fiquei tranquilo e autorizei o restante processo. Pediu-me para que eu
ficasse numa posição de quase-frango-assado e libertasse o aceso à
zona do tomatal.
Pegou nos meus ovinhos como quem pega em duas bolinhas de porcelana e
começou a espalhar a cera morna. Achei aquela sensação maravilhosa! O
Sr. 'tolas' já estava todo 'pimpão' como quem diz: 'Sou o próximo da
fila!'
Pelo início, imaginei quais seriam as 'outras coisas' que aí viriam.
Após estarem completamente besuntados de cera, ela embrulhou-os no
plástico com tanto cuidado que eu achei que ia levá-los de viagem.
Tentei imaginar onde é que ela teria aprendido essa técnica de prazer:
Na Tailândia, na China ou pela Internet?
Porém, alguns segundos depois ela esticou o 'saquinho' para um lado e
deu um puxão repentino. Todas as novas sensações foram trocadas por um
sonoro ' A PUUUUTA QUEEEE TE PARIUUUUUUU', quase gritado letra por
letra.
Olhei para o plástico para ver se a pele do meu tin-tin não tinha
vindo agarrada. Ela disse-me que ainda restavam alguns pelinhos, e que
precisava repetir o processo. Respondi prontamente: Se depender de mim
eles vão ficar aí para a eternidade!
Segurei o Sr. Esquerdo e o Sr. Direito nas minhas respectivas mãos,
como quem segura os últimos ovos da mais bela ave amazónica em
extinção, e fui para a banheira. Sentia o coração bater nas
'pendurezas'.
Abri o chuveiro e foi a primeira vez na minha vida que molhei a salada
antes de molhar a cabeça. Passei alguns minutos deixando a água gelada
escorrer pelo meu corpo. Saí do banho, mas nestes momentos de dor
qualquer homem se torna num bebezinho: faz m**** atrás de m****.
Peguei no meu gel pós barba com camomila 'que acalma a pele', besuntei
as mãos e passei nos 'tomates'.
Foi como se tivesse passado molho de piri-piri. Sentei-me no bidé na
posição de 'lavagem checa' e deixei a água acalmar os ditos. Peguei na
toalha de rosto e abanei os 'ditos' como quem abana um pugilista após
o 10° round.
Olhei para meu 'júnior', coitado, tão alegrezinho uns minutos atrás, e
agora estava tão pequeno que mais parecia o irmão gémeo de meu umbigo.
Nesse momento a minha esposa bate à porta da casa de banho e
perguntou-me se eu estava bem. Aquela voz antes tão aveludada e
sedutora ficou igual a uma gralha. Saí da casa de banho e voltei para
o quarto. Ela argumentava que os pentelhos tinham saído pelas raízes,
que demorariam a voltar a crescer. Pela espessura da pele do meu
tin-tin, aqui não vai nascer nem sequer uma penugem, disse-lhe.
Ela pediu-me para ver como estavam. Eu disse-lhe para olhar mas com
meio metro de intervalo e sem tocar em nada, acrescentando que se lhe
der para rir ainda vai levar PORRADA!!
Vesti a t-shirt e fui dormir, sem cuecas. Naquele momento sexo para
mim nem para perpetuar a espécie humana.
No outro dia de manhã, arranjei-me para ir trabalhar. Os 'ovos'
estavam mais calmos, porém mais vermelhos que tomates maduros. Foi
estranho sentir o vento bater em lugares nunca d'antes soprados.
Tentei vestir as boxers, mas nada feito. Procurei algumas mais macias
e nada. Vesti as calças mais largas que tenho e fui trabalhar sem nada
por baixo.
Entrei na minha secção com uma andar igual ao de um cowboy cagado.
Disse bom dia a todos, mas sem os olhar nos olhos, e passei o dia
inteiro trabalhando de pé, com receio de encostar os tomates maduros
em qualquer superfície.
11 junho 2008
1ª MARATONA CARAMELA NO PINHAL NOVO!!
Festejamos o tão esperado bom tempo com a 1º maratona Caramela do Pinhal Novo que passará a fazer parte das festas desta localidade!
O Faz Vergonhas BTTeam lá compareceu em força para mais uma grande festa convívio.
Antes de mais, queremos agradecer à organização pelo convite feito. Valeu a pena!!!
A possibilidade de ter dois percursos na maratona deu a possibilidade de satisfazer os diferentes andamentos do pessoal ... não é que não fossemos todos capazes de fazer os 55 kms... mas tínhamos de estar presentes nos dois percursos...hihihihi
Os 55 km foram essencialmente passados no nosso Santuário da Arrábida!!
Os 30 km foram muito agradáveis e embora não tenha tido tanta serra passaram por sítios fantásticos ( tipo moinhos e tal...) .. tudo misturado com muitas descidas, subidas e muitas silvas!!!
Acabado o passeio chegou tão merecido banho e muito creme hidratante para quem se esqueceu do protector solar....
O almoço ... para o almoço chega sempre mais um...neste caso mais uma!! E valeu a pena!!
A todos os inscritos foi oferecido a típica malga de barro onde se come a tal famosa sopa caramela, na apresentação da mesma tínhamos direito a essa bomba calórica!!! Depois foi só escolher águas, sumos, vinhos carnes grelhadas, salada e batatas fritas!! Tudo servido á mesa!! Muito bom!!!
As Fotos:
31 maio 2008
24 maio 2008
ALOHA SUMMER FEAST
Hoje depois de almoço, peguei na bicla e fui passear lá para aquelas bandas. Estava cá com o palpite que a festa tinha sido cancelada (digamos que o mau tempo não é muito convidativo para eventos desta natureza) e tinha razão. Quando cheguei estava a praia vazia e o Bar Hula-Hula com a esplanada entaipada, deixando só um espaço para o pessoal entrar e meia-dúzia de gatos pingados na parte interior do Bar.
Eu sentei-me um bocado na esplanada a descansar, dando graças por não estar a chover ali (apanhei uns pingozitos entre a rotunda da charneca e a entrada para a praia) e depois fui ver do rapaz com quem tinha falado da outra vez que lá tinha ido e me tinha falado da festa, o Daniel, filho do Daniel, o dono do Hula-Hula. Foi assim que se apresentou depois de termos trocado contactos na última vez que falámos.
Lida a coisa assim - Daniel, filho do Daniel, dono do Hula - parece dar ares de que o rapaz é um bocado convencido (ah e mai nã sei quê o meu pai é dono do bar), mas não. É simpático e, pela conversa que mantivemos esta tarde, bastante empreendedor e cheio de vontade de fazer coisas.
É ele também quem está por detrás da organização do evento.
Pois fiquei a saber que a festa deste Sábado tinha sido cancelada por causa do mau tempo e adiada para o próximo, sendo que já não vai haver o tal percurso de BTT devido à falta de interesse demonstrada pelas pessoas que poderiam participar nessa parte. Pena...
Pelo que percebi também, o Daniel gosta de organizar (e tem-lo feito) diversos tipos de eventos deste género, mas se por um lado tem que lhe diga "Eh pá, isso é muito fixe! Quando é?", falta-lhe quem lhe diga: "Eh pá, isso é muito fixe! Queres ajuda? O que é que eu posso fazer?"
Vi na cara dele o desalento quando lhe perguntei se não conhecia ninguém que se dedicasse mais ao BTT, por exemplo, e que pudesse dar uma orientação... o encolher de ombros disse tudo.
Regra geral, o que as pessoas gostam é de ter a papinha feita e o Daniel pareceu-me ser o tipo de jovem (deve ter vinte e poucos, não sei, não lhe perguntei a idade...) que quer fazer algo mais, quer divulgar a zona onde vive e puxar as pessoas para um tipo de vida mais saudável, incitando-as à pratica de desportos e aproveitarem os recursos naturais da zona.
Por isso, é meu entender que o empreendedorismo do Daniel merece ser incentivado e por isso aqui fica a divulgação do blog que criou para o efeito, assim como os contactos para informações:
http://keepmoving-alohasummerfeast.blogspot.com/
geral.keepmoving@gmail.com
Tlm: 967478505
Por outro lado, ele ficou muito interessado quando lhe falei no nosso grupo, na loja e nos passeios e fiquei de ir enviando notícias e links que ele pode consultar e divulgar. Para já, vou mandar o link do blog, da loja, do forumbtt e a ficha de inscrição para o passeio de dia 8 no Pinhal Novo.
Quem sabe se isto não é o início de novos trilhos para andar, hã? ;)
Quanto ao próximo Sábado, 31, aqui fica uma parte do programa das festas:
- 1º Grande Corrida de Praia
- Torneios de praia (Futebol, Voleibol, Bodyboard)
- Meeting ERASMUS
- Workshops de dança (salsa, merengue, hip-hop), Yoga e Kickboxing
- Afternoon Party com concurso de Bandas, música com bandas Reggae e Ska, DJ's
- Churrasco by Sunset
Isto tudo com a colaboração dos Amigos do Atletismo da Charneca da Caparica.
Quanto aos preços:
- 7 Hulas - (2+1 Tagus) Oferta de bilhete para o dia 9 de Junho, actividades e festa;
- 7 Hulas - Churrasco (3 bifanas + prato + 3 tagus)
- 5 hulas - BUS Transporte de Lisboa - Charneca da Caparica - Lisboa.
Quanto às inscrições, diz que podem ser "feitas nas escolas secundárias do teu concelho".
Isto a mim não me diz muito, a ver se sei de outras formas de inscrição.
E para já é tudo
Saudações bttistas!
Um Vergonhas por Terras de Mato
Fantástico raid, tudo 5 estrelas,
- Percurso,
- abastecimentos
- Marcações,
- Banhos quentes,
- Refeição,
Gostei bastante, posso dizer que fiquei fan, para o ano espero estar no V Raid.
Agora o que interessa, as fotos:
18 maio 2008
O Dia foi Delas !!!
As fotos:
PS: Mais fotos e videos durante a semana
12 maio 2008
22º PASSEIO DE CICLOTURISMO VINHA EM FLOR!!!
As fotos:
A Poloroid do dia:
Nocturno 9 de maio de 2008
serve a presente mensagem para me iniciar quer nos posts do mundo encantado dos blogs, quer na ediçao de video e posterior colocação online. Desde já obrigado ao vergonhas Paulo A. pelas dicas acerca do mesmo.
Entao vamos ao que interessa,
sexta feira 9 de maio, mais um passeio nocturno dos Faz Vergonhas BTTeam a começar por volta das 20.30 na bz setubal e a acabar no mesmo local por volta das 00h. A noite estava excelente e gargalhadas como sempre nao faltaram.
Fotos nao há mas fica um video da reparaçao de um furo do nosso presidente.
Metam o som nos gritos Mohahaha!
04 maio 2008
Pedalar no Dia da Mãe
Retrato de Mãe
"Uma mulher que existe pela imensidão do seu amor,
tem um pouco de Deus, e muito de anjo pela incansável solicitude dos seus cuidados;
uma mulher que, ainda jovem, tem a tranquila sabedoria de uma anciã
e,na velhice, o admirável vigor da juventude;
se de pouca instrução, desvenda com intuição inexplicável os segredos da vida
e, se muito instruída age com a simplicidade de menina;
uma mulher que sendo pobre, tem como recompensa a felicidade dos que ama,
e quando rica, todos os seus tesouros daria para não sofrer no coração a dor da ingratidão;
sendo frágil, consegue reagir com a bravura de um leão;
uma mulher que, enquanto viva, não lhe damos o devido valor,
porque ao seu lado todas as dores são esquecidas; entretanto,
quando morta, daríamos tudo o que somos e tudo o que temos para vê-la de
novo ao menos por um só momento, receber dela um só abraço,
e ouvir de seus lábios uma só palavra.
Dessa mulher não me exijas o nome, se não quiseres
que turve de lágrimas esta lembrança,
porque... já a vi passar em meu caminho.
Quando teus filhos já estiverem crescidos, lê para eles estas palavras.
E, enquanto eles cobrem a tua face de beijos, conta-lhes que um humilde
peregrino, em paga da hospedagem recebida, deixou aqui para todos o
esboço do retrato de sua própria mãe."
Tradução do original de D. Ramóm Angel Jara
Bispo e Orador Chileno
As fotos:
O vídeo:
02 maio 2008
Treino dos Vergonhas :)
Mountain Bike
Passo desde ja a fazer publicidade ao nosso site e ao nosso forum:
Site: http://fazvergonhasbtt.home.sapo.pt/
Forum: http://fazvergonhasbtteam.forumeiros.com/
Cumprimentos,
Porky
01 maio 2008
27 abril 2008
Os Vergonhas na III Rota Saloia - Montijo
Quero aqui deixar a minha homenagem, à aqueles homens e mulheres, que lutaram pela nossa liberdade, isto de nada tem a ver com politica, pois sou apolítico, apenas gosto em demasiado da NOSSA LIBERDADE !!!!
Agora as fotos do passeio:
As Polaroid do dia:
21 abril 2008
O Sentido da Vida
No primeiro dia, Deus criou a vaca. Deus disse: 'Tens que ir para o campo com o agricultor durante todo o dia e sofrer debaixo do sol, e dar leite para sustentar o agricultor. Eu dar-te-ei uma vida de 60 anos.'A vaca disse:É uma vida dura que tu queres que eu viva durante 60 anos. Dá-me somente 20e eu devolvo-te os outros 40'. E Deus concordou.
No segundo dia, Deus criou o cão. E disse:'Senta-te todo o dia perto da porta da tua casa e ladra para qualquer pessoa que entre ou que passe por perto. Eu dar-te-ei 20 anos de vida.'
O cão disse:'Isso é muito tempo para estar a ladrar. Dá-me somente 10 e eu devolvo –te os outros 10'.Deus concordou.
No terceiro dia, Deus criou o macaco. E disse:'Distrai as pessoas, faz truques de macaco e fá-los rir muito. Eu dar-te-ei 20 anos de vida.O macaco disse:'Que cansativo, truques de macaco durante 20 anos!? Acho que não. O cão devolveu-te 10 anos e é o que eu vou fazer também, ok?
'Deus concordou.No quarto dia, Deus criou o Homem. Deus disse:'Come, dorme, brinca, diverte-te. Não faças nada, simplesmente diverte-te. Eu dar-te-ei 20 anos de vida'.
O Homem disse:'O quê!? Só 20 anos? Nem pensar! Vamos fazer o seguinte: eu fico com os 40 anos que a vaca devolveu, com os 10 do cão e os 10 do macaco.Isso faz 80.Pode ser?'.'O.k.', disse Deus. 'Negócio fechado.'
É por isso que durante os primeiros 20 anos comemos, dormimos, brincamos, divertimo-nos e não fazemos nada.Os 40 anos seguintes, sofremos ao sol para sustentar a nossa família,os 10 seguintes fazemos figura de macaco para entreter os nossos netos e os últimos 10 anos sentamo-nos na varanda e 'ladramos' a toda a gente.
Está explicada a vida!
14 abril 2008
Hiperventilação - Importante
Felizmente está bem. Tirando uns arranhões na pintura, uns hematomas e o corpito dorido, o mocinho está bem.
Soube também que o maior cagaço apanhado pelo pessoal, foi quando o mocinho começou a não conseguir respirar. Segundo me disse: "o ar não entrava".
O que se passou foi que o nosso amigo, com o susto que apanhou, entrou em pânico e começou a respirar demasiado depressa, ou a hiperventilar. Normalmente não tem consequências graves, pode durar uns 20 ou 30 segundos até que o próprio organismo retome o controlo, mas para quem está neste desafogo é uma eternidade.
Eu sei. Já me aconteceu umas vezes devido a sustos valentes ou crises de ansiedade.
Sintomas: Respiração acelerada, dormência no corpo, palpitações, às vezes perda total dos sentidos.
O que fazer se te acontecer:
Podes estar sozinho ou acompanhado, mas as pessoas que estão contigo poderão não saber como agir. Por isso tenta ter isto sempre presente.
- Mantém-te o mais calmo que conseguires.
- Deita-te se te sentires demasiado tonto e põe-te o mais confortável possivel. Desaperta as peças de roupa (camisa, calções, jersey, calças, etc.) que te estiverem a apertar.
- Lembra-te o teu organismo está a reagir involuntariamente e tens de o controlar.
O problema não é o ar que não entra, é o ar que não sai, por isso, em vez de puxares o ar, expulsa-o. Tenta soprar devagar pelo nariz e pela boca, como se estivesses debaixo de água. Se alguma vez praticaste natação, sabes do que estou a falar. Vai sempre fazendo isto ao mesmo tempo que tentas relaxar os músculos.
O que normalmente se faz é respirar para um saco pequeno de papel ou de plástico, cobrindo a boca e o nariz, mas é pouco provável que tragas algum contigo no teu dia-a-dia. Mas se tiveres algum à mão, usa, é mais fácil.
Vais chegar a uma altura em que estarás a respirar melhor. Não te levantes logo, ainda que sintas que já consegues. Lida com o assunto como se estivesses a ter uma quebra de tensão, aguarda um pouco mais.
Eu sei que parece estúpido e que aparentemente é impossível alguém lembrar-se disto tudo durante uma crise.
Garanto que é possível.
Agora que sabes o que fazer nesta situação, isto vai tornar-se tão natural como atirar as mãos para a frente ou enrolares-te quando vais a cair.
Um abraço bttista para todos...
menos para o Freerider, senão começa logo aos gritos! heheheheh
Os três estarolas !!!
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Fotos do dia:
07 abril 2008
TRILHOS E COURELAS ...MARATONA DE VENDAS NOVAS!!!!
As fotos do Dia!!!